2016-12-21から1日間の記事一覧

子供たちと本気で遊んで生活するダイエット

子供たちはいきなり走り出したり、いつも予測不可能な行動をします。そんな子供たちを追いかけたり、子供たちと本気で遊ぶことで、運動不足解消になります。また子供たちと買い物に行くときは自転車で行ったり、階段を使うようにしたりすることを心がけてい…